Neviem ci to tu uz bolo ale nevadi.ja som raz skusal kliky ale trosku v inych opakovaniak. Potrebujes cas a stopky alebo rucickove hodinky alebo nieco co ti bude merat cas (logika co?) Princip: Takze spravis urcity pocet klikov ktory zvladnes cca 10-30 (kto je ako zvyknuty) to je na zaciatok.Takze nastavis stopky alebo hodinky na zaciatok a spravis kliky.do konca minuty odpocivas a zase makas.takto to opakujes 15-25 min. Ak nevladzes tak znizujes pocet klikov v opakovani.toto cvicenieje dobre ak nemas pristup k posilke.slubujem ze kto to bude robit podstivo tak sa spoti ako mys a ruky sa mu budu triast ze sa ani nebude vediet najest 03 Apr 2007, 20:45. Takze ja robim kliky uz asi od 13tich rokov.posledny rok ich robim pravidelne skoro kazdy den iba ked je sval uplne pretazeny dam si pauzu.a mozem povedat ze polovica tych prispevkov na tomto fore su uplna uplna blbost.napr. Takze ja robim kliky uz asi od 13tich rokov.posledny rok ich robim pravidelne skoro kazdy den iba ked je sval uplne pretazeny dam si pauzu.a mozem povedat ze polovica tych prispevkov na tomto fore su uplna uplna blbost.napr.

Metar treba izraziti kao deo kilometra: 1m = 1/1000 km, a sekundu kao deo sata: 1 s = 1/3600 h. Ako se vrednosti drugačije izraženih jedinica zamene u brojnu vrednost brzine geparda, dobija se: Brzina geparda je 108 km/h.

Over there, you know! The joy of life is given to us!